O bloco de Yoga previne lesões ou dores musculares, melhora a estabilidade e o equilíbrio, ajuda a colocar as costas de maneira correta, aumenta a flexibilidade e ajuda a trabalhar grupos musculares específicos difíceis de alcançar.

Medidas: 22,8x15x7,5cm.

O uso mais comum dos blocos de Yoga é o de nos ajudar a alcançar algumas posturas que, sem a ajuda do bloco, são mais difíceis.

Além disso, como têm diferentes alturas dependendo de como os colocamos (sobre a base, sobre um dos lados) podem servir para melhorar nossa flexibilidade aos poucos.

Também podem servir como suporte ou apoio para as costas naquelas asanas que exigem uma grande extensão da coluna para trás. Por exemplo, na postura do peixe, podemos colocar um bloco debaixo da coluna para ter um maior suporte.