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O sono é vital para manter um bom estado de saúde. A falta de sono é um problema que afeta muitas pessoas e, por sua vez, está intimamente relacionada com a produção de melatonina. A melatonina é produzida naturalmente pelo cérebro durante a noite e atua como um sinal para indicar que é hora de dormir.

A dificuldade para dormir é o resultado de uma alteração na síntese de melatonina. Por exemplo, algo semelhante ocorre com o jet-lag, quando o ciclo do sono é alterado devido a uma viagem longa.

Com a idade, o corpo perde sua capacidade de sintetizar melatonina, razão pela qual as pessoas mais velhas frequentemente têm problemas para dormir. O trabalho por turnos, o uso regular de anti-inflamatórios e a exposição a ondas eletromagnéticas e luz emitida por dispositivos elétricos também são responsáveis por alterações na produção normal de melatonina.

A melatonina fornece 1 mg de melatonina de alta qualidade. A melatonina é uma ajuda eficaz para os distúrbios do sono, reduz o tempo para adormecer, regula os ciclos do sono e alivia o fuso horário. Além de reduzir o tempo para adormecer, tomar melatonina também ajuda a melhorar a qualidade do sono, reduzindo a quantidade de vezes que você acorda durante a noite, proporcionando assim um sono mais reparador.

A alteração do sono pode provocar vários problemas de saúde como estresse, colesterol alto, pressão arterial alta ou dores de cabeça. Tomar melatonina pode ajudar se a causa desses problemas for a falta de sono. A melatonina também pode ajudar a fortalecer as defesas para alcançar um sono reparador.

Além de seus benefícios para a saúde do sono, a melatonina é conhecida por seu poder antioxidante e é amplamente utilizada para combater os efeitos do envelhecimento.

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